『④通院頻度について』

こんにちは、阿賀野市、水原駅から徒歩１５分ぐらいの位置にある整体治療院

クリニカルオフィスかえで治療院、院長の高松です。
今日もブログへの訪問、ありがとうございます。

少し空いてしまいましたね、少しずつですが頑張って更新していきます。

さて、今日は４回目になりましたね。

『④通院頻度について』

です。


あなたはもう前回のブログを見ましたか？
↓↓まだ見ていない方はこちらから見てみてくださいね〜↓↓
『①初回カウンセリングについて』
『②症状説明について』
『③施術方法の説明について』


では、本題に入りましょう。



通院頻度に関しては、こちらも専門家として症状の状態や生活環境、仕事の内容などを聞き、総合的に判断した上での説明しています。
なので、最初の説明の段階ではこちらのご意見を患者様にも聞いていただいています。
皆さん、結構びっくりされる方もいれば、納得される方もいます。

これは専門家としては嘘を伝えるわけにはいきません。

ちゃんと誠意をもって説明し、そういう症状を抱えているのだと知ってもらう義務が私たちにありますので容赦無くご説明します（笑）

そして、その内容を理解した上でもう一度どのくらいの頻度で来れるのかを相談しながら頻度を決めていきます。
何故かというと、当院は整形外科や接骨院・整骨院のように保険診療を行なっていませんので、どうしても１回の治療費が高くなってしまいます。そうなると患者さん自身の負担になってしまいます。

状態を把握し、当院では多くて週２回、もしくは週１〜２回ぐらいのペースで来院していただき、経過を見ながら頻度を空けたり、多くしたりとお身体の調子によって調整させていただいています。

もちろん、メンテナンス希望で月２回や月１回の来院の方もいますので、カウンセリング時によくよくご相談ください。

今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。
では、また次回！！


クリニカルオフィスかえで治療院
院長　高松均人
TEL：：0250-47-7760

【information】

クリニカルオフィスかえで治療院（タップでお電話OK）

クリニカルオフィスかえで治療院
HPはこちらから⇩
http://www.kaede-chiryouin.info

『③施術方法の説明について』

こんにちは。
阿賀野市金田町にある治療院、
クリニカルオフィスかえで治療院の院長、高松均人デス！

今日もブログへの訪問ありがとうございます。

さぁ、いよいよ今回の中盤の３回目！

『③施術方法の説明について』

です。

当院では前回の『②症状説明について』に書いている内容を元にその人それぞれの施術方法を提供しています・・・・

『なんて言われたって、わかんねーよ！！』

って言われそうなので、当院でよくやっている施術方法をお伝えしますね（笑）

当院では

⑴骨盤・骨格矯正・関節モビライゼーション

⑵トリガーポイント療法

⑶自律神経治療

の主に３つがあります。


全ての患者さんにこの３つの施術をするとは限りません。
⑴と⑵をやる患者さんもいれば、⑶のみをやる患者さんもいます。

今のお体にどの施術が必要で、必要ないものは過剰刺激になる可能性がある、または現在のお体には合っていないと判断してやらない場合もあります。

⑴・⑵・⑶の施術方法に関してはまた違う機会に詳しく書きますので、そちらを見ていただけるとありがたいです。


今日はこの辺で・・・
最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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『②症状説明について』

こんにちは。
今日は朝から当院の周りには雪が大分積もりました。
治療院から山を見ると雪が被って白くなっています。


阿賀野市水原にある、おとぎのくに保育園の近くにある
腰痛・しびれの専門整体院
クリニカルオフィスかえで治療院の高松均人です。
今日もブログへの訪問ありがとうございます。



先回の続きですね。

今回は

『②症状説明について』

です。

ではいきましょうー！！


当院ではなるべく患者さんにわかりやすく伝えるために専門用語をあまり使わず、絵を書きながらお身体がどんな状態になっているかを説明しています。


人間の体が筋肉・骨・腱・靭帯などで構成されていることから説明し、筋肉がどんな状態になっているのか、骨の歪みがどのようになっているのか、関節の位置や状態はどうかを順番に説明しています。


『どうして、どうなったから体が今の状態になったか』

をわかってもらうようにしています。

仕事のせいか、家事のせいか、日常生活の中でのせいか、または昔の古傷が傷んだせいか、かばったせいか、事故でムチウチになったせいかなどなど色々な原因があると思います。


良く患者さんと話していると『あ、そういえば・・・』って思い出して教えてくれる方が多いです。


絵を書くときもなるべく簡単にわかってもらうために簡略した絵を書くように工夫しています。それ以外には専門の人体図を見せて特定の筋肉を教える場合もあります。

なるべく、『へー、なるほど』、『ここが悪くなっているのね』という納得が起こるように説明するようにしています。

この『納得』が起こるか起こらないかで大分患者さん表情が変わりますね〜。

まだまだ説明が下手くそな部分もありますが、精一杯説明させてもらい、少しでも不安感が解消されるようになってもらいたいですね。


変な終わり方になってしまいましたが・・・
最後まで読んでいただきありがとうございます！
ではまた次回(*^_^*)

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『①初回カウンセリングについて』

こんにちは。
水原にある整体治療院
クリニカルオフィスかえで治療院の院長、高松均人です。
今日もブログの訪問ありがとうございます。

さて今日は前回のブログの続きになります。
当院の特徴を書いていきますね。

まずは

『初回カウンセリング』

についてお話ししますね。


チラシやホームページを見られて当院に電話をくださる、ほとんどの方々がびっくりするんですが・・・

当院の初診時にかかる時間は２時間かかります。
なので大体の方が電話口で『えっ！！』って言います。

時にはそのお時間が作れないのでやめる方もいますが、ここでは

『しっかり話を聞いて説明をしっかり聞いてもらい、納得してもらうこと』

を大事にしています。


納得できていないのに治療されて、いい気持ちになりますか？

どうですか？

ちゃんと体の説明が聞けたらどんな気持ちになりますか？


確かに時間だけ聞くと僕でも『えっ！！』ってなってしまうかもしれません。
しかし、ちょっと話を聞いて、ちょっと体を見てもらって、大した説明もされないようなところは私は嫌です。
逆に、時間がかけられない方にとってはそれが良いという方もいると思います。
それはそれで良いと思いますよー。


当院ではどう痛めて、それによってどんな辛いことがあって何に悩んでいるのかをしっかり聞いて、体が今どうなっているのかをしっかり伝えます。

(こんな感じでやってますよ！！)

患者さんの中には『２時間も何をされるんだと思って本当にびっくりした。』と後で聞くことが多いです（笑）

こうやって患者さんと向き合って一緒に体を良くしていくことが大事だと日々、思っています。

もし、これを見て少しでも話を聞いてほしい、相談したいと思ったら一度どんな形でも良いです。電話でもメールでも良いので気軽にご相談ください。

そして一度当院へお越しください。少しでも気が楽になっていただければ嬉しい限りです。

長くなってしまいましたね(^_^;)

最後まで読んでいただきありがとうございます。

次回は症状説明についてですね。

では、また次回。



クリニカルオフィスかえで治療院
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わからない・どうなの？

こんにちは。
阿賀野市水原にある腰痛・しびれ専門の
クリニカルオフィスかえで治療院の院長、高松均人です。
今日もブログへの訪問ありがとうございます。



今日は

『わからない・どうなの？』

についてです（笑）

何が！って話ですよねー(^_^;)

毎回当院ではチラシを出させていただいています。何回か見た方もいると思います。
もう、「あー、ここねー」って思っている方もいるかもしれません。
行ってみようかなー、どうしようかなーと悩みますよね？

だって、わかりませんから！！

どんなことされるのかわかりませんし、不安ですよね・・・？

そこで少しずつこのブログで当院のことをお話していきますね。

いくつか当院のこと書くと・・・

①初回カウンセリング

②症状説明

③施術方法の説明

④通院頻度

⑤料金について

これが特徴になります。

次回から１つ１つ説明していきますね。

乞うご期待ください(*^_^*)

今日も最後までブログを読んでいただいてありがとうございました。

では、また・・・

クリニカルオフィスかえで治療院
院長　高松均人
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真剣にやってみません？

クリニカルオフィスかえで治療院と言えば水原！

水原と言えば瓢湖！

瓢湖と言えば白鳥！

そんな季節も近づいていますね～♪

院長の高松です(笑)
今日もブログの訪問ありがとうございます！

あー、きっとダメなんだろうなぁ。
もう無理だ。
いいんだよ、長く付き合うしかないから、、、
仕事、行けるかなぁ。

そう考えたとき、あります？

体に限らず何でも。

それって真剣に製一杯やりました？
こんなもんだろって、止めてませんか？

やってみません？
マジで！

仕事するのも、家族に対しても、体に対しても。

絶対良くなるし、結果出るから！

不安なら相談下さい、阿賀野市金田町にいます！
電話ならいつでも待ってますよ！

いいからやってみません？
真剣に向き合ってやってみません？

手助けしますよ。

迷ったあなた

0250-47-7760に電話してみてください。

ご相談、下さい。

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。

ではまた、当院で、、、

ご協力いただいた患者様の声

こんにちは。
阿賀野市、水原にある腰痛・しびれ専門院、クリニカルオフィスかえで治療院の高松均人（まさと）です。


日に日に日が長くなり始めましたね。夕方4時、5時くらいは以前は真っ暗になるのが早かったですが、最近は5時でもまだ明るく、だんだんと春に近づいてきているのを感じます。
今日から2月です。
寒い日は続くと思いますが、風邪を引かないように僕も気負付けて2月を乗り切ろうと思います(*^^*)


さて、当院を入って受付に向かっていくと、右手に『患者様の声』を掲示しています。

 

 

これが『患者様の声』！！

 

 

 

（募集中）

まだまだ数は少ないですが、ご協力いただいた皆様、本当にありがとうごさいます。


患者様の声を一枚一枚紹介すればいいのですが、それはまた違う機会にでも紹介させていただきます。


『患者様の声』から症状を診ていきますと・・・

腰痛・腰から足先までのシビレ・手のしびれ・お尻から太ももまでの痛み、しびれ・ふくらはぎ、すね付近のしびれ・・・などなど、当院専門の症状で来院される方もいます。



他にもこんな症状で来院される方もいます。

頭痛・首の痛み・背中の痛み・肩こり・五十肩・外側上顆炎・股関節痛・腸脛靭帯炎・成長痛・前十字靭帯損傷などなど

専門外の症状で悩まれている方々も来院していただいています。



腰痛・しびれで困っていて何とかしてほしい、診てもらいたい、しっかり症状を取っていきたい
また、ほかの症状で困っているという方

ご相談ください。
無料カウンセリングも初診時にさせていただいていますので、お気軽にご連絡（←お電話できます）ください(*^^*)


今日も最後まで読んでいただいて本当にありがとうございます。
では、また(^^)/


クリニカルオフィスかえで治療院
院長：高松均人
新潟県阿賀野市金田町8-10
TEL：：0250-47-7760

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阿賀野市で腰痛、シビレにお困りなら【クリニカルオフィスかえで治療院】へ

こんにちは！！


クリニカルオフィスかえで治療院の院長、高松均人（まさと）です。
本日もブログへの訪問、ありがとうございます。


今日も雪が降っていますね。僕は今日はちょっと仕事をしに治療院に来ています。
毎日寒さが続いて体が冷えますね(-_-;)
僕は寒い日は腹巻と白湯を飲みながら体を冷やさないように気を付けています。
皆さんも風邪を引かないように、寒さ対策をしてくださいね～(^^♪


さて、このブログを見ているそこの
『あ・な・た！！』
こんな症状、ありませんか？




☑朝起き上がるときに腰から背中にかけて痛い

☑最近、腰やお尻からジンジンしたシビレがひどくなってきた

☑もともとあった腰の痛みが雪かきや重いものを持ったらひどくなった

☑整形外科やほかの治療院に行ったがあまり効果がなかった

☑正座した時のシビレる感じがずっとある

☑症状が辛くてこれから仕事を続けられるか不安だ

☑歩いていると腰の痛みやシビレが悪くなる

☑足先やふくらはぎ、モモの外側・裏側にシビレを感じる

☑痛み止めや湿布を使っても時間が経つと元に戻る




もしこんな症状があってどこに行こうか迷っているのであれば


クリニカルオフィスかえで治療院へお越しください。
（お電話するなら⤴⤴をクリック）


あなたの不安や悩みを聞かせてください！！
今、なぜ悪くなって、なぜ良くならないのかを詳しくご説明します。

しっかり良くしたい、何とかしてほしい、悩みや不安を聞いてほしいという方、お待ちしております。




本日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。
では、また(^_^)/~


クリニカルオフィスかえで治療院
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お知らせ

こんにちは。
クリニカルオフィスかえで治療院の院長、高松均人（まさと）です。

今日もブログを見ていただいて本当にありがとうございます。


おや？と思われた方もいるかもしれません・・・




だってここは
かえで接骨院阿賀野院の現院長、高松先生のブログのはず・・・



そうなんです。


実は・・・


かえで接骨院阿賀野院は1月より接骨院ではなく、
治療院に変わりました!!


今後は【クリニカルオフィスかえで治療院】として阿賀野院はやっていきますので、よろしくお願いいたします。

（頑張りまーす！！！！！！！！！！！！）

最後まで読んでいただいてありがとうございます。
では、また。(@^^)/~~~

クリニカルオフィスかえで治療院
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赤い上弦の月の夜

今日の夜の月は題名通りの月でした。

何を皆さん思うのかはわかりませんが、僕は何となくセンチメンタルな気分になりました(笑)

僕が最近考えてることをちょっとだけブログに書いてみようかと思います。

僕が石山院に来てからの日々は本当に勉強になった日々でした。
後輩から学んだこと、石山という地から学んだことなどたくさんのことを勉強させてもらえました‼きっとこの過程がなければやらなかったこと、やれなかったことがあったと思います！

勝手な先輩で申し訳ない気持ちもありますが、本当に感謝しています。

年齢を重ねるごとに初心に戻ることが難しくなるんですが、その大切さを思い知らされた日々だったかなと思います。そして、人の大切さをより知ったと思います。

こんな経験をさせていただいた院長にも感謝ですし、他のスタッフにも感謝でイッパイです(卒業式みたい(--;))
また、本当に患者さんからもよくしていただき、ありがとうございます！

さて、たくさんの支えとたくさんの思いを抱えて前に進まなければならないのですが、ここからは自分次第。

助けてくれる仲間もいますが、やるもやらないも自分次第。

ガムシャラな風に乗って、迷惑な高松旋風を巻き起こしてみんなに迷惑ばかりかけていこうと思います！(笑)(ごめんなさい‼)

これからもこんな僕で申し訳ないんですが宜しくお願いします。

という感じで終わります。
よくわからないブログ内容で申し訳ないんだけど、これが高松という人間なので許してね(笑)

どういうことだ！

人様と話しているときにそんなことをするとはどういうことだ！

今日接骨院で見た1シーン。
お孫さんを迎えに来たおじいちゃんが孫に対して言った一言。

お孫さんはゲーム片手にやりながら話をしていた。それに対して言っていたのを見てて思ったこと、

おじいさん、今の現代人にも同じ事言ってやってくださいって思った。

最近はこういうことが軽視されてる世の中だから特にそう思うし、自分も気を付けなければと思う。
携帯電話が進化して今やスマートフォンやらタブレットやらが普及しこういうこと事態が疎かになっている。

人が話しているときにスマホやらタブレットを見て話す人は基本、嫌だ。だって、今、一瞬、ここにいる人とコンタクトを取らず今自分の持っているその機械が大事だってことを堂々とやりのけていること事態、おかしいし、人としてどうかと思う。むしろ、大事な話をしている時こそもっと嫌だ。ゲームも同じ、パソコンも同じ。ならば、ちょっと待ってと言われた方が良い。

正直言うと、阿賀野にいたころ、こういうことがあると叱っていた自分もいた。一生懸命にやっていることがそれ一つでぶち壊されたり、約束を破られたりすることが嫌だから。でも、最近はそういうことを言わない風潮があってあまり言わない方が良いのかなと、言えずにいた。

今日の出来事を見ていて、それは正しいことだったんだと感じた。むしろ、多くの人に聞いてもらいたかった。そして、恥ずかしさを感じてほしい。なんてバカなことをしていたんだろうと。

そんなことを思うよりも古い考えだと笑われて終わるのは目に見えていますがね(笑)

かえで接骨院 石山院の栗山先生

知ってますか？石山院には栗山先生がいるんですよ！！

身長高いし、よく見下ろされてます、僕(笑)

今年になって一緒に仕事をさせてもらっています？毎日迷惑かけててごめんなさいね。

栗山先生と仕事をして2、3ヵ月になりますが、彼から学ぶこともあります。
正直言うと一緒に仕事をさせてもらって良かったと思います。

僕に無いものを気付かせてくれる存在でした。悔しいけど、でも、有難い！

こういうのは年とかは関係ないですからね。良いものは良いし、認めます！そして、吸収していかなければなりません。

これからも一緒に盛り上げていきまーす！

かえで接骨院 太平院の棚橋先生

太平院の棚橋先生。
僕と一緒に週末、矯正学を学びに東京のセミナーに言っています！

本当に棚橋先生からはいろいろと刺激を受けます。

トレーニングのことはたくさんの知識を持っているし今でもトレーニングをしながら体を変えようとするストイックさには僕も敵わない。

いつもお世話になっています。
たまにぶつかることもしばしばですが、本当に感謝しています！

いつもありがとう。
そして、これからもよろしくwww

御構い無し

僕も含めてですが、人間とは優しくないものです。

人が倒れてようが御構い無し。
人が困っていようが御構い無し。
人が苦しんでいるのに指を指してケラケラ笑う、そんな人間を見ても御構い無し。
確実に悪いこととわかっているにも関わらず、見てみぬ不利をしてしまう。

たくさんある。身近に蔓延した御構い無し。

御構い無しになるのは殆どが面倒くさいのでしょう。

面倒くさいから助けない。
面倒くさいから関わらない。
面倒くさいから見てみぬ不利。
面倒くさいからそれで良い。

それが今の人間なんでしょうね。

そんな人間に汚染されている自分が、汚く、醜く見えてしまう。

言葉

たくさんの言葉が現代にはあって、日本人だからなのか日本語というのは綺麗な言葉だと思います。

しかし、たくさんの良い言葉がある一方、使い方を間違えてしまうと間違った言葉や失礼な言葉、聞いて汚い言葉、相手を不快にさせてしまう言葉もたくさん蔓延しています。

僕もたまに言ってしまう、愚痴。これに関しては人間だからなのか言ってしまいますが、基本的に愚痴を言うことをなるべく言わないように気をつけています。人を批判する事はまだ良いように思います。何故ならば、自分の考えがあって批判が出ると思うのです。しかし、愚痴を言う人(特に目の前の人の)を見ると口から昆虫やらウジ虫やらムカデやら何やらがわいて出てくるかのように出てくるからです。イメージするだけでもゾッとします(笑)中でもエスカレートするとたちが悪いのが愚痴で、ヘドが出るほど言う人もいます。これはもう言葉も何もないようです。

そして、人に言った言葉は不思議と本人に伝わってしまったり、起こってしまうところがあります。
本人同士で言い合うくらいならまだ火も弱いが、煮詰まった言葉の威力と言うのは相当な力を持つそうです。

昔から『言葉はことだま』と言われ、そうならないと思って言った言葉が本当に起きてしまったことから、このように言われたそうです。

願い言葉を発すれば    願い届き
思わず言葉を発すれば   思わぬ事が起き
強き言葉を発すれば   強く伝わり
弱く言葉を発すれば   弱く伝わる

誰の言葉だったかは忘れましたが、この通りなのでしょうね。

治療と量

患者さんの体を治療するときにずっと考えていたことがあります。

それはですね、何が必要で何がいらないかです。

よくわかりませんよね？ちゃんと説明しましょう。

人の体を治療するときに刺激に強い人、弱い人は必ずいると思いますがそれを判断して治療するのは必ずしなければなりません。強い刺激に耐えられる人なのか耐えられない人なのか、体を診ながら判断するわけです。

ただ、それだけでは不十分なのかもしれないと最近思い始めたのです。

では何を考えて治療しているのか。

それは治療する量です。

同業の方々からすると刺激量のことだと言われるかもしれませんね。それで良い気がします。

人の体を治療する時にどのくらい治療するのかを考えます。どんな手技で電療の刺激はどのくらい必要なのかですね。

治療していると患者さんの体の辛いところや痛むところというのは治療したくなります。少しでもその辛さがとれてくれれば良いという気持ちで前までの僕ならばやっていたでしょうね。ただ、それでよかったのか悪かったのかと聞かれると正直、迷います。間違っていると言われれば間違ってるし、合っていると言われれば合っているのかもしれません。

とあるセミナーで治療の練習をしていたときに患者さんの治癒反応が止まってしまう現象がありました。治療量(刺激量)がキャパを越えてしまうと起こってしまうらしいのです。人それぞれキャパは違うのでそれ以上の治療行為を続けても意味がないということでした。

これは僕にとってはすごくビックリした反応でした。どんなに治療してもキャパ以上の治療は効かなくなってしまうということです。そんなことがあるのかと思ってしまいました。人の体にも治ろうとする力が有りますが、それにも限度があるということですね。

この経験がすごく勉強になりました。この経験をしてから治療する量を考えるようになりました。この治療が必要なのかどうかを判断するわけです。もっと言うと要らない治療は何かを考えています。

あれもこれもとやってしまっては逆に治療効果が半減することもあると考え始めました。

まだまだ、わからないことが多いです。
良い治療が出来るように日々勉強が必要ですね。

この事についてはたまいつか書きたいと思います。

もう少しで4月です。

今日は阿賀野院勤務の高松。
気温も上がり道を歩いていると梅の花が5分咲きか6分咲き位になっている姿を見ると春を感じますね～♪

もう少しすると桜が咲いて、木蓮が咲くんでしょうね。桜は年々好きになります。何故かはわかりませんが足を運んで見に行こうと思い始めたのは阿賀野院に勤めて2年目の春でしたね。

安田の桜並木を知っていて、今よりも若いときに母に付き合えと言われて知りました。とても綺麗で良い場所から見ると桜のトンネルのように見えたりするところがあります。

そして、今年もこの時期になりました。
阿賀野院に勤めて4年ほど。本当に良い経験をさせていただきました。良い経験、苦い経験、沢山の思いを持って阿賀野を去ります。ありがとうございました。

そして、新天地の石山院に4月から勤務します。こういう移動というのは寂しさもありますが、ワクワクもします。良くするも悪くするも僕次第！石山院主任の栗山先生、サポートしてくれる遠藤先生、五十嵐先生、そして、いつも困ったときに助けていただき、迷惑をかけっぱなしの総院長と一緒に石山院を盛り上げ、良い院にしていこうと思います。

石山院の皆さん、4月からよろしくお願いいたします！
そして、お世話になった阿賀野院に心から感謝をしたいです。本当にお世話になりました。

ありがとうございました。

年とった

おはようございます！

今日は誕生日です。
何にもないんですが、喜ばしいことです。

年をとることは僕は嫌いではないし、むしろ有難いと思っています。
年をとらなければわからないことって沢山あります。そのわからないことを少しずつ年をとりながらわかっていくのは大変なときもありますが、嬉しいし、有難いことです。

今日からまた新しい1年です。そしてまた来年も新しい1年です。
それぞれ、良い年にして成長していきます。

どんな一年になるでしょうかね？
石山院からでしたー(笑)

今日の午後は

朝から石山院勤務でした。

その後、午後からは石山院、阿賀野院は休診日なので僕はフリーな時間を……

そうすることも出来ましたが、阿賀野院に通っている患者さんで辛そうな患者さんがいたので治療するために阿賀野院へ(笑)

その患者さん、誰かの手を借りないと歩けないほどだったんですが、なんと今日は捕まりながらですが自分で歩いていたんですよね♪まだまだ症状としては悪いですがそれでも最初より確実に良くなってました～！

で、治療終わって現在6時。

実はさっき電話がありまして、どうしても見てほしいと言われてこれから患者さん来院です(笑)
なんか断る理由もなかったし、阿賀野院開院当初から来てくださっていた患者さんなので診させてもらうことに。

さーて、もう一仕事頑張りまーす(^^)d

もう外、真っ暗(汗)

かえでスタッフは餅つきだけど僕は東京

昨日はかえで接骨院小針院にて餅つきでした。

が、しかし…

僕と太平院の棚橋先生は東京へカイロのセミナーを受けに行ってきました～、、、

予定が被ってしまったんですよね(涙)

でも、セミナー内容もなかなか面白かったですし、来月もあるので頑張りまーす！

ちなみに、昨日かえでスタッフが頑張ってついた餅を朝見たらカッチカチやねん(笑)
家で焼いて食います！みなさんありがとうございます♪